Что нового (выпуск 14). Новый “Бойцовский клуб”, “Хочу и буду” Лабковского и 4 хороших книги о беге и спорте

Давно не писал о книгах, потому что сам писал книгу. Наконец она сдана редактору – ура – начинаю писать о прочитанном.
Новый “Бойцовский клуб” в комиксах, пара книг о беге и пара – о спортивном питании.
 

Бойцовский клуб – 2. Книга 1

Это первая из двух частей нового Бойцовского клуба. В комиксах.
Купил, ничего особого не ожидая, и комикс не впечатлил.
Сложно превзойти первый БК (Кстати, купленным в Библио-глобусе рублей за 50 в твердом переплете… Ностальгия) – да и фильм тоже был мировой (после такого фильма сложно воспринимать именно графическое произведение с новыми образами героев).
Нет атмосферы, какой-то хаос по мотивам БК, а не полноценное произведение.
Не знаю, стоило ли делать вторую часть такого культового произведения.
А вообще, если вы читали у Паланика только БК и ищете, что бы из художки почитать, обратите внимание на его “Невидимок” (Invisible Monsters)

Running Flow: Mental Immersion Techniques for Better Running – Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

 
Главный эксперт по состоянию потока с соавторами (психологом и спортивным журналистом) рассказывает о потоке в беге.
Умение достичь потока на тренировках и в соревнованиях могут серьезно улучшить беговой опыт и результаты.
Большие плюсы книги – упражнения и опыт элитных бегунов из первых уст.
Книгу издадим на русском в этом году.

Hansons Marathon Method: Run Your Fastest Marathon the Hansons Way – Luke Humphrey, Kevin Hanson

 
Метод Хансона доказал свою эффективность и помог многим бегунам добиться хороших результатов.
В планах Хансона нет длинных тренировок объёмом более 16 миль (27 км), так как он считает их слишком истощающими, требующими длительного восстановления.
(Справедливости ради: есть тренировки 18-20 миль, но в планах для элитных бегунов)
Три ключевых тренировки – интервальная (интервалы в темпе бега на 5 км или быстрее марафонского темпа на 10 секунд на километр), темповая (с целевым марафонским темпом) и длинная.
Подход Хансона вызывает много споров, но и помогает многим ставить личные рекорды. Он может помочь вам, если вы уже бегали марафон и хотите поставить личный рекорд, при этом вам не хочется бегать очень длинные тренировки по выходным (свыше 16 миль/27 км).
Для новичков тоже есть план – он называется “Just Finish” (“просто финишировать”).
Важно: планы Хансона не простые. Будет тяжело. Но в них при этом заложен низкий риск возникновения перетренированности. Так что если вы склонны к травмам – это еще один повод попробовать данный подход.

Питание для чемпионов – Гленн Кардвелл

 
Очень толковое издание по спортивному питанию. На английском их немало, есть и лучше, но среди русскоязычных на данный момент – одно из лучших.
Отличная структура, много сравнительных таблиц, все необходимые основы.
Если не читаете на английском и хотите изучить тему – смело покупайте книгу.
Спасибо издательству Феникс!

Хочу и буду:  Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым – Михаил Лабковский

 
Лекции известного психолога.
Не зашло – много про воспитание детей, мне не интересно.
Но то что в начале для всех – показалось любопытным.
Материалы можно прочитать и на сайте Лабковского.
Кстати, тираж 20 000 – по нынешним временам бомба!

Спортивное питание. “Химия”, допинг или…?

Дополненное издание методички Ивана Михайлова, специалиста по спортпиту, работающего с разными спортсменами и ведущего вебинары и лекции по теме. Его соавтор – спортивный врач Павел Климовский.
Есть спорные моменты, но и пользы немало.
Есть в книге материал и от меня – поделился обзором углеводных гелей, который есть на моем сайте.
Издание качественное, в твердом переплете.

 

Предыдущие выпуски:
Что нового: Открывая организации будущего, новая книга Гоулмана, Выходит продюсер 2.0
Что нового (выпуск 2): Адизес о политике, Губин ON AIR и «Сумма биотехнологии»
Что нового (выпуск 3): Why Nations Fail, эксперименты Милгрэма и новая книга Дэна Ариели
Что нового (выпуск 4): очень крутая книга про Excel, новая книга Аси Казанцевой и пополнение в серии TED Books
Что нового (выпуск 5): Китай, экономика, извращения и архитектура
Что нового (выпуск 6). Интеллектуальный инсульт и голая статистика. И жизнь.
Что нового (выпуск 7). Две книги о принятии решений и сигналы книжного рынка
Что нового (выпуск 8). Книги о спорте: ультра-преображение пьяницы и толстяка в атлета и история самого безумного забега в мире устами русской участницы
Что нового (выпуск 9). Исторический выпуск The Question, две книги о тексте, новая книга Фридмана
Что нового (выпуск 10). Agile, коммерческие названия и математическая составляющая нашего мира
Что нового (выпуск 11). Управлять продуктом по скраму, говорить в стиле TED, понять мир в комиксах и не сойти с ума

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

CAPTCHA image
*