Статьи и обзоры

Америка беговая – часть 2. Бег в Лас-Вегасе и Сан-Франциско, интересные книги о спорте и околоспортивный шоппинг

Вторая часть беговых впечатлений от Америки. Первую можно прочитать по ссылке.   Лас-Вегас – унылый город в пустыне. Бегать по центру сложно. И в даунтауне, и на улице Стрип (где казино и бары)  очень
Читать дальше

Америка беговая. Самая быстрая в мире шоссейная пятерка, трейл в Йосемити и другие беговые приключения в США

Поучаствовал в соревновании Carlsbad 5000 в Калифорнии в деревне Карлсбад. Проходит в рамках серии Rock’n’Roll (из этой серии я бегал также марафон в Мадриде) и позиционируется как самая быстрая
Читать дальше

Профилактика травм в беге. Тезисы и пример того, как бегать не надо

Важно! В этой статье я делюсь своим опытом и тем, что я узнал из книг, статей, перенял у врачей и тренера. Рекомендации, перечисленные в статье, помогли мне перестать постоянно ломаться и пропускать месяцы
Читать дальше

За кулисами. Как я переводил книгу “Руководство ультрамарафонца”

Надеюсь, вам будет интересно узнать, какие шаги проходит текст от оригинала до перевода на русский с красивой версткой и хорошей редактурой. Рассказываю о переводе книги “Руководство ультрамарафонца”
Читать дальше

Чек-лист: что брать на беговые тренировки и соревнования

Только за июнь 2016-го года я несколько раз забывал взять что-то важное на тренировки или соревнования: в Лилле в суете ЕВРО-2016 пришлось искать шорты, чтобы провести запланированную тренировку; куда-то еще я забыл
Читать дальше

Обзор углеводных гелей для питания на тренировках и соревнованиях

Гели – один из самых удобных продуктов для питания на длинных тренировках и гонках. Давно думал о том, чтобы поделиться опытом и сделать небольшой обзор существующих марок. Важное замечание: гель, как и
Читать дальше

The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition: A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond “the Wall” – Matt Fitzgerald

  Книга от автора “Соревновательного веса”, изданная в 2013 году (то есть более новая). Об одном из самых важных и проблемных аспектов подготовки и соревнований – о питании.   Книга на Амазоне
Читать дальше

Что нового: лондонский спецвыпуск. Книги о беге

Что делают сотрудники издательства после трудового дня на книжной выставке в Лондоне? Идут в паб? Не тут-то было! Они идут в книжный магазин – на выставке же книг не хватило 🙂 (на самом деле, в некоторые дни
Читать дальше