Добро пожаловать на мой сайт.
Меня зовут Ренат Шагабутдинов. Я работаю в издательстве МИФ, пишу и перевожу книги, занимаюсь бегом, преподаю и веду мастер-классы. Здесь я делюсь размышлениями о том, что мне интересно - от спорта и управления энергией до эффективной работы в Google Таблицах.
Мой обзор спортивных книг
Более 50 книг для бегунов, разбитых по тематикам. С моими комментариями, ссылками на магазины, издательства, конспекты и дополнительные материалы.
Читать подробнее...Избранные статьи
- Несколько полезных функций Google Spreadsheets: IMPORTRANGE, VLOOKUP, MATCH, INDEX.
- Обзор углеводных гелей для питания на тренировках и соревнованиях.
- Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировок?
- Профилактика травм в беге. Тезисы и пример того, как бегать не надо.
- А теперь вторая. Про серебро Комрадс, обещания и пиво.
Мои книги:
Темы, на которые я пишу:
- Google Таблицы (32)
- Бег, спорт (93)
- Книги (65)
- Разное (1)
- Энергия и продуктивность (47)