Небольшая книга нашего великого бегуна. Наибольший интерес представляют истории из жизни и соревнований, а также описание тренировочной программы Куца. Ниже я собрал несколько любопытных цитат из книги.
Читать дальше...
Все записи на тему
Бег, спорт
В этом разделе я пишу об одном из своих главных хобби – беге (и иногда о других видах спорта на выносливость). Читайте полезные статьи о беге, обзоры и конспекты специальной литературы, отчеты о соревнованиях, обзоры спортивного питания и многое другое.
Цитаты из книги Владимира Куца "От новичка до мастера спорта"
Полумарафон в Лозанне - 2017 и олимпийский музей
За сезон удалось нормально пробежать на результат два забега - Московский полумарафон в мае и Берлинский марафон в сентябре. Был еще Гром 10, но в качестве темповой тренировки.
Больше было пропущенного: полумарафон не стартовал в августе из-за простуды, в Нижнем Новгороде вообще потерялся на трассе десятки в июле, где-то не стартовал (например в Ярославле на десятке, в Саратове и Нижнем на заплывах) и так далее.
Берлин это все компенсировал и порадовал, но хотелось ухватить еще немного от сезона и я зарегистрировался на полумарафон в Лозанне.
Берлинский марафон - 2017 (2:38:53). Отчет
Подготовка
На Берлинский марафон удалось попасть без лотереи, норматив для моего возраста - 2:45, его я смог выполнить в Мадриде в апреле 2016 (2:43 с чем-то). С тех пор марафоны не бегал.
Читать дальше...
Обзор книг о беге
Несколько слов об этом обзоре
- То, что я читал. В обзоре, конечно, не представлены все достойные книги о беге, которые есть на русском и английском. Некоторые книги просто упомянул, если посчитал уместным. Буду рад комментариям и предложениям. Обзор пополняется регулярно;
- В основном представлены книги, целиком посвященные бегу. Есть некоторые книги на грани - о видах спорта на выносливость, о спортивном питании или травмах. Включал, если считаю их интересными и полезными для бегунов. Например, How Bad Do You Want It ("Как сильно ты этого хочешь") не сугубо беговая, но ее автор в основном пишет о беге в своих книгах, в том числе и в этой.
- Книги идут в алфавитном порядке внутри блоков по тематикам.
- Тематики условны. Некоторые книги могли бы подойти для нескольких («Ультра» - для мотивации и для ультрамарафонов, например). Раздел «ключевые книги» можно было бы назвать «книги о беге в целом», «системные книги», «то, что стоит прочитать в первую очередь»
Lore of Running - Tim Noakes
Большая, мощная, значимая книга. Самая настоящая матчасть по бегу.
Runner's World: "Для серьезного бегуна или тренера эта книга обязательна".
В отзывах на Амазоне пишут: "Если бы вы могли иметь только одну книгу по бегу..."
930 страниц большого формата и небольшого шрифта. Добрая сотня, если одна, графиков и таблиц.
Список источников - 100 (сто!) страниц. И да, в 930 страниц книги он не входит. Он есть на сайте издательства.
Вот, полюбуйтесь сами.
Мое краткое изложение книги на сайте Смарт Ридинг
Итак, самая объемная и , возможно, самая лучшая книга о беге на нашей планете. Хотя все же не стоит ограничиваться только ей. Но прочитать ее точно стоит. Даже если она не №1, то выделяется на фоне всех книг, как Бостон и Берлин на фоне сотен других марафонов. Пусть даже отличных марафонов.
Читать дальше...