Все записи на тему

Бег, спорт

В этом разделе я пишу об одном из своих главных хобби – беге (и иногда о других видах спорта на выносливость). Читайте полезные статьи о беге, обзоры и конспекты специальной литературы, отчеты о соревнованиях, обзоры спортивного питания и многое другое.

Продвинутая программа подготовка к марафону за 3 часа от Боба Уильямса

Продвинутая программа подготовка к марафону от Боба Уильямса (тренера из Портленда, штат Орегон).

Объемы — от 65 до 96 км в неделю.

Цель — марафон за 3 часа.

Читать дальше…

Беседа с интересным человеком. Директор Московского Марафона Дмитрий Тарасов — о развитии серии, работе круглый год, новой трассе ММ и не только

Дмитрий, приветствую!

Мы ведем беседу в офисе Бегового сообщества (правильно уже говорить так, а не “Московского марафона”), в спортивном месте — возле БСА “Лужники”..

У вас здесь полноценный офис.

Можно ли сказать, что организация ряда забегов (в вашем случае — 10, если не ошибаюсь) — это работа целой команды “на полный день” в течение всего года? Думаю, не для всех очевидно, что это так.

Читать дальше…

Азия. Особенности бега и триатлона в жарком регионе

Если бегаешь ежедневно, то в любом путешествии нужно будет сталкиваться с местными особенностями и условиями для бега.

В поездке по маршруту Сингапур-Камбоджа столкнулся с высокой жарой и влажностью и пообщался с двумя экспатами — любителями бега о том, как они тренируются и соревнуются в такую жару.

Читать дальше…

Беговые коляски. Опыт родителей, бегающих с детьми

На мой призыв поделиться опытом откликнулось несколько пар, бегающих с колясками. Спасибо всем, кто поделился! Надеюсь, это поможет тем, кто только задумывается о покупке коляски и о том, чтобы бегать с ребенком.
Если вы тоже хотите написать о своем опыте, пишите мне — с радостью дополню публикацию.

Читать дальше…

Вредно ли вдыхать ледяной воздух, бегая зимой?

Сводки с якутского паркрана впечатляют: то -30°С, то -40°С! Но это не останавливает бегунов.

Опасно ли бегать в такой мороз? Может ли холодный воздух навредить нашим легким?

Читать дальше…

Темы, на которые я пишу: