Надо сразу сказать, что в деревне Итене цены по сравнению с другими более крупными городами значительно ниже.
Есть несколько вариантов.
- Питание в лагерях для европейцев, там более разнообразное меню, есть европейские блюда, но и цены завышены в 2−10 раз.
- Питание в кафе (здесь они называются HOTEL). Чем ближе к центру города, тем цена выше. Меню плюс-минус одинаковое. В основном это кенийская кухня — а это просто, сытно и бюджетно. Мойте/ обрабатывайте антисептиком руки, держите под рукой таблетки от проблем с животом, многие имеют проблемы после местных кафе. Из кувшинов с водой кенийцы пьют, ну, а белые — 50/50.
- Готовим дома самостоятельно. Первая проблема — что холодильник редко где встретишь, поэтому скоропортящиеся продукты лучше не брать.
В Итене есть несколько супермаркетов, мелкие лавки с продуктами и фруктами, овощами, мясные лавки. Рынок — каждый день, но по субботам на его месте прямо-таки большой базар. Если вам хочется большего ассортимента — путь в Элдорет, там есть молл «Рупас» и еще несколько крупных магазинов. Местные производители всегда будут сильно дешевле, чем привезенные из Европы продукты.
Если пройтись по фруктам-овощам, вот что сейчас в декабре-январе встречается часто:
Фрукты: манго, банан, папайя, авокадо, апельсин, ананас, яблоко (дорого).
Овощи: капуста, тыква, помидоры, лук, перец, чеснок, морковь.