Америка беговая. Самая быстрая в мире шоссейная пятерка, трейл в Йосемити и другие беговые приключения в США

Поучаствовал в соревновании Carlsbad 5000 в Калифорнии в деревне Карлсбад. Проходит в рамках серии Rock’n’Roll (из этой серии я бегал также марафон в Мадриде) и позиционируется как самая быстрая шоссейная пятерка в мире. На трассе поставлено 18 или около того мировых рекордов.

Увы, я в этот раз был от них весьма далек.

Делюсь впечатлениями от забега и от других беговых приключений в США.

Забег организован неплохо, но не идеально.

Экспо проходит на улице возле старта и оно совсем скромное. Из знакомых брендов только Garmin. Немного носков, компрессии, еды. Везде бесплатно угощают батончиками и изотониками.

Регистрация быстрая, возле старта — туалеты вообще без очередей (!!!),  умывальники с мылом, очень много воды в бутылках.

Стартовые коридоры — не по номерам или кластерам. На самом деле, коридор один вообще без разделений, но были таблички с указанием минут на милю — от 5 до 8 или 9. Я встал около 6. На самом деле никто особо не парился и возле 5 стояли дети и люди, выглядевшие на 6-7 минут на милю.

В конце были участники People’s Walk — пешей прогулки. Отчего бы не прогуляться  вдоль океана? Трасса классная.

 

Старт задержали на 15 минут, что в жару не очень порадовало. Но это лучше, чем стоять час в транзитной зоне на триатлоне после ледяной воды 🙂

 

Трасса хоть и «самая быстрая», но с небольшими пологими подъемами и спусками. Зато вдоль океана и последние 300 метров под горку.

На дистанции отметки и в милях, и в километрах. Есть один пункт с  водой. Останавливаться не стал.

На финише — изотоник, вода, фрукты, батончики, печенье.

Чуть дальше — Beer Garden, где каждому выдают лагер Cool Down и/или IPA Full Sprint местного разлива. Оба хороши!

Время вышло 16:37. 20/2000 среди любителей (элита бежит отдельно, до нее пока как до луны) Не сильно порадовало, но учитывая несколько болезней, отравлений и прочих проблем в январе-феврале — сойдет.

Нас бежало трое из России (может, был кто еще, кого я не знаю). Все отхватили медали Top 250 — отличаются от обычных другой лентой. Медали красивые. Для пятерки, пожалуй, даже слишком 🙂

Динамика:

Впереди пятерка на Саратовском полумарафоне 23 апреля. Попробую реабилитироваться.

В целом Карлсбад 5000 — не тот забег, ради которого стоит лететь на край света, как, например, на Комрадс, который однозначно стоит того.

Но совместить Карлсбад с турпоездкой по Калифорнии можно.

Бежал в Nike Zoom Streak. Отличные кроссовки для соревнований. Протестирую их еще в Саратове и на Московском полумарафоне.

И я уже начал готовиться к следующей пятерке. Сегодня (7 апреля) сделал работу на стадионе в кампусе Университета Южной Калифорнии. Потрясающий кампус и стадион, открытые для всех (кроме определенных часов, когда,  видимо, тренируется местная сборная по ЛА).

 

На стадионе есть памятник Луи Замперини с фонтаном. Он крут. Почитайте его автобиографию «Не отступать и не сдаваться» или биографию «Несломленный». По всей Америке есть стадионы и другие объекты, названные в честь него.

У университета очень сильная команда с богатой историей (это видно и по фото выше, где есть количество чемпионов):

Стадион идеально выглядит и полностью оборудован.

Это не главный универ страны или города.

Поэтому на этом месте те, кто бегал на стадионе МГУ — нашего главного университета — начинают лить кровавые слезы.

Ну а накануне мы побегали по трейлу в национальном парке Йосемити.

Новый и очень впечатляющий опыт для меня.

Бежишь по лесу с потрясающими видами на горы, водопады и реки.

Прыгаешь через ручьи с ледяной водой (иногда нужно прыгать в 2-3 захода по камням — конечно, я промочил ноги насквозь)

Встретил оленя.

Ландшафт меняется, есть крутые подъемы, поваленные деревья, через которые нужно карабкаться.

На высоте 1200 метров  бегать не так-то легко с непривычки. Пульс при легком темпе почти в небесах.

Подвернул ногу на спуске на камнях — благо под боком отличная возможность для заморозки: ледяная река 🙂 Быстро отпустило.

 

Очень радует функция в новых часах Garmin Forerunner 735: на экране отображается карта твоего маршрута. Поэтому в лесу легко понять, возвращаешься ли ты по той же тропе, по которой бежал.

Теперь понимаю, почему здесь так много трейловых забегов и у них так много фанатов. Думаю, у нас это направление тоже будет развиваться (да и уже развивается).

 

Что еще? Съездили в аутлет Nike.

Купил Nike Zoom Pegasus 33 и Nike Free RN.

Пегасус опробовал на отрезках — кажется, будет отличная пара обуви для темповых тренировок и работ.

А Free RN — очень интересная модель для обычных пробежек. Несмотря на наличие амортизации, кажется, что бежишь босиком. Таких необычных ощущений не было ни в одних кроссовках серии Free, ни в Ньютонах. Очень необычно. Рекомендую как минимум попробовать.

Конечно, обе пары еще тестировать и тестировать — позже сделаю обзор.

Пока продолжаю исследовать США, местную спортивную индустрию, инфраструктуру и парки 🙂

Рубрики:
Комментарии
Темы, на которые я пишу: