Все записи на тему

Бег, спорт

В этом разделе я пишу об одном из своих главных хобби – беге (и иногда о других видах спорта на выносливость). Читайте полезные статьи о беге, обзоры и конспекты специальной литературы, отчеты о соревнованиях, обзоры спортивного питания и многое другое.

Беседа с интересным человеком. Эдуард Безуглов — марафонец и главный врач сборной России — о типичных ошибках любителей и генетике

-Итак, друзья, я в гостях у Эдуарда Безуглова — главного врача сборной России по футболу, автора книги “Анатомия спорта” и моего соавтора по книге “Заряжен на 100%” в клинике Смарт Рекавери — в самом спортивном месте Москвы (во всяком случае для тех, кто занимается видами спорта на выносливость )— на Велотреке в Крылатском.

Читать дальше…

Подбор экипировки для бега. Ключевые мысли из вебинара Алексея Бордакова

15 мая прошел еще один вебинар в рамках целой серии, организованной parkrun в России. Прекрасная инициатива! На этот раз выступал Леша Бордаков, ультрамарафонец, практически постоянный участник легендарного Comrades и пейсмейкер многих отечественных забегов 🙂 Он работает в магазине Stride и разбирается в экипировке и обуви.

Я собрал несколько ключевых мыслей из вебинара (мои комментарии — курсивом)

Читать дальше…

Метаанализ исследований по теме восстановления. Что работает лучше всего?

Совсем недавно, в конце апреля 2018, в журнале Frontiers in Physiology опубликовали впечатляющее мета-исследование (анализ большого количества исследований), посвященное восстановлению после физических нагрузок.

В более популярной форме о его выводах рассказал один из лучших колумнистов в теме бега (на мой взгляд) Алекс Хатчинсон. Ссылки и на первоисточник, и на статью Алекса есть ниже.

Читать дальше…

Майский номер Runner’s World. Часть 2. Утренние пробежки, белок для бегунов, пробиотики

Друзья, предлагаю вашему вниманию еще немного интересностей из майского выпуска журнала Runner’s World.

Читать дальше…

О чем пишут: майский номер Runner’s World

Давайте посмотрим, что интересного предлагает главный беговой журнал в мае 2018 года.

Читать дальше…

Темы, на которые я пишу: