Обзор инвентаря для бега: наушники, бутылочки и иже с ними
Обновление статьи, которую я писал в ЖЖ. Инвентаря с тех пор заметно прибавилось 🙂
Во многих книгах о беге и здоровье встречается фраза, похожая на следующую: "Бег - самый простой способ поддерживать сердце и легкие в порядке. Вам нужна пара кроссовок, шорты и футболка". Ха-ха-ха. В тот момент, когда вы перестаете поддерживать сердце и начинаете поддерживать свою беговую манию, собирая километры, количество аксессуаров для бега возрастает значительно.
Хотя я все равно считаю, что бег невероятно демократичен (по сравнению с тем же триатлоном). Им можно заниматься в поездках, необходимый минимум вещей помещается в небольшой рюкзак. Не нужны трассы, бассейны, аксессуары, инструменты, и у бега не бывает проколов колёс, сильных волн и низкой температуры воды. Дождь, снег, низкая температура бегу не мешают.
Одна из самых бюджетных моделей GPS-часов. Работают с датчиком Nike+ для обуви, но он уже почти никому не нужен. Если привыкли синхронизироваться с Nike+, берите, модель недорогая, все опции есть, кроме датчика пульса в комплекте. Но если хочется ещё и для велосипеда использовать - придется брать Garmin или TomTom. Минусы - долго ловят спутник, довольно массивные на марафоне один раз начали показывать полный бред.
Как и планировал, я поменял их на Garmin.
Часы продолжают работать, с ними бегает папа. Но ему жутко мешает, что у них небольшой объём памяти - тренировки постоянно приходится удалять.
Garmin Forerunner 620
Очень функциональные беговые часы Garmin.
Из особенностей:
- считают так называемые показатели беговой динамики - каденс, высоту вертикальных колебаний и время контакта с землей;
- автоматически выгружают данные в Connect по Wi-Fi, когда вы приходите домой. В поездках можно выгружать данные по Bluetooth через телефон;
- прогнозируют результаты на основных дистанциях по расчетному VDOT (на мой взгляд, чересчур оптимистично)
- с новой прошивкой могут использоваться для вело, но не для плавания (это не часы для триатлона);
- не совсем подходят для тех, кто регулярно бегает длинные забеги или железные триатлоны (на Comrades вырубились за километр до конца, на айронмене хватило на велоэтап и половину марафона) - таким товарищам надо брать Forerunner 920 или что-то подобное, работающее десятки часов в режиме тренировки.
Крайне удобные часы для тех, кто много бегает. Кстати, если Wi-Fi и непонятные показатели динамики вам не очень нужны - присмотритесь к отличной модели Forerunner 220. Почти то же самое, кроме упомянутых опций, а стоят значительно дешевле.
Наушники Sennheiser OСX 685i Sports
На длинных тренировках я слушаю музыку, на соревнованиях - нет.
Обычные наушники не подходят - слетают. Эти отлично держатся, имеют защиту от влаги и пота, дистанционную регулировку громкости и кнопку play, микрофон, клипсу на одежду и отлично звучат. К тому же богато комплектуются - сменные влагозащитные прокладки, разные насадки и чехол. Безумно доволен.
Кстати, я их больше не использую при беге - купил плеер Sony (о нем дальше). Но наушники продолжают работать как обычные "небеговые" уже который год.
Pod Nano
Есть шагомер - если под рукой нет часов или телефона с GPS-приложением, можно примерно измерять дистанцию. Позволяет одной кнопкой Play (а она есть на пульте наушников) переключать песню вперед, песню назад и собственно останавливать воспроизведение. В дождь и мороз не отказывал даже при существенной длительности пробежки - на удивление прочная игрушка.
Плеер Sony Walkman NWZ-W273S
Плеер, в котором можно и бегать, и плавать. Некоторые, как я замечал, и просто ходят в нем - в метро, например. И неудивительно. Он очень легкий, практически невесомый, жестко и удобно фиксируется, зарядки хватает надолго.
В нем действительно удобно плавать в бассейне и музыку хорошо слышно под водой. Сначала это было непривычно и удивительно, а сейчас без него я в бассейн уже не пойду 🙂
Все бы хорошо, но у меня он почти перестал синхронизироваться с ПК. Заряжается хорошо, а музыку залить очень трудно - контакт прерывается. Пробовал разные провода, проблема в плеере. Это случилось всего через несколько месяцев после покупки. К счастью, память позволяет за один раз залить достаточно музыки.
Спасибо брату за подарок 🙂 Очень удобная бутылка, совсем не мешает при беге, имеет карман для гелей/ключей. В её дизайне продумано всё! Гораздо удобнее пояса с бутылками. Для тренировок длительностью более полутора часов незаменима.
Неприятная новость: что-то случилось с резьбой крышки, бутылка немного протекает. Не ожидал от продукции этой фирмы, хотя, возможно, и сам делал что-то не так во время эксплуатации 🙂 Это не сильно мешает, если в бутылке чистая вода, а на улице не -20...
Пояс с бутылками Kalenji
Почти не мешает на бегу. Две бутылки по 260мл - то есть суммарно примерно как бутылка из предыдущего пункта. Есть карманы для ключей, но гели туда толком не помещаются, а резинки для гелей просто неудобно сделаны. Зато есть в Декатлоне, а Spibelt искать надо. Пользовался долго, пока не попробовал более продуманную вещь - нравилось.
Пояс с бутылками Ironman Fuelbelt
Три совсем небольшие фляжки по 280 мл. Удобно: можно взять воду, колу и изотоник, например. Очень крепкая конструкция, которая изолирует бутылки от тела и позволяет довольно долго сохранять прохладу.
Есть отдельная сумочка, в которую можно положить еду (в основное отделение) и ключи/деньги (в крошечный карман на молнии).
Очень качественная вещь.
Пояс Spibelt
На бегу не болтается и вообще не ощущается. Водонепроницаемый и растягивается - можно положить и телефон, и деньги, и ключи, и гели. Один раз в поездке я туда ко всему этому ещё и карту города добавил, чтобы не потеряться 🙂
Одна из самых полезных и незаменимых покупок. Сейчас продается очень много поясов, в том числе на Экспо московских забегов - я не знаю, отличаются ли они тем же качеством, что и Spibelt.