Что нового (выпуск 14). Новый «Бойцовский клуб», «Хочу и буду» Лабковского и 4 хороших книги о беге и спорте

Давно не писал о книгах, потому что сам писал книгу. Наконец она сдана редактору — ура — начинаю писать о прочитанном.

Новый «Бойцовский клуб» в комиксах, пара книг о беге и пара — о спортивном питании.

 

Бойцовский клуб — 2. Книга 1

Это первая из двух частей нового Бойцовского клуба. В комиксах.

Купил, ничего особого не ожидая, и комикс не впечатлил.

Сложно превзойти первый БК (Кстати, купленным в Библио-глобусе рублей за 50 в твердом переплете… Ностальгия) — да и фильм тоже был мировой (после такого фильма сложно воспринимать именно графическое произведение с новыми образами героев).

Нет атмосферы, какой-то хаос по мотивам БК, а не полноценное произведение.

Не знаю, стоило ли делать вторую часть такого культового произведения.

А вообще, если вы читали у Паланика только БК и ищете, что бы из художки почитать, обратите внимание на его «Невидимок» (Invisible Monsters)

Running Flow: Mental Immersion Techniques for Better Running — Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso

 

Главный эксперт по состоянию потока с соавторами (психологом и спортивным журналистом) рассказывает о потоке в беге.

Умение достичь потока на тренировках и в соревнованиях могут серьезно улучшить беговой опыт и результаты.

Большие плюсы книги — упражнения и опыт элитных бегунов из первых уст.

Книгу издадим на русском в этом году.

Hansons Marathon Method: Run Your Fastest Marathon the Hansons Way — Luke Humphrey, Kevin Hanson

 

Метод Хансона доказал свою эффективность и помог многим бегунам добиться хороших результатов.

В планах Хансона нет длинных тренировок объёмом более 16 миль (27 км), так как он считает их слишком истощающими, требующими длительного восстановления.

(Справедливости ради: есть тренировки 18-20 миль, но в планах для элитных бегунов)

Три ключевых тренировки — интервальная (интервалы в темпе бега на 5 км или быстрее марафонского темпа на 10 секунд на километр), темповая (с целевым марафонским темпом) и длинная.

Подход Хансона вызывает много споров, но и помогает многим ставить личные рекорды. Он может помочь вам, если вы уже бегали марафон и хотите поставить личный рекорд, при этом вам не хочется бегать очень длинные тренировки по выходным (свыше 16 миль/27 км).

Для новичков тоже есть план — он называется «Just Finish» («просто финишировать»).

Важно: планы Хансона не простые. Будет тяжело. Но в них при этом заложен низкий риск возникновения перетренированности. Так что если вы склонны к травмам — это еще один повод попробовать данный подход.

Питание для чемпионов — Гленн Кардвелл

 

Очень толковое издание по спортивному питанию. На английском их немало, есть и лучше, но среди русскоязычных на данный момент — одно из лучших.

Отличная структура, много сравнительных таблиц, все необходимые основы.

Если не читаете на английском и хотите изучить тему — смело покупайте книгу.

Спасибо издательству Феникс!

Хочу и буду:  Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым — Михаил Лабковский

 

Лекции известного психолога.

Не зашло — много про воспитание детей, мне не интересно.

Но то что в начале для всех — показалось любопытным.

Материалы можно прочитать и на сайте Лабковского.

Кстати, тираж 20 000 — по нынешним временам бомба!

Спортивное питание. «Химия», допинг или…?

Дополненное издание методички Ивана Михайлова, специалиста по спортпиту, работающего с разными спортсменами и ведущего вебинары и лекции по теме. Его соавтор — спортивный врач Павел Климовский.

Есть спорные моменты, но и пользы немало.

Есть в книге материал и от меня — поделился обзором углеводных гелей, который есть на моем сайте.

Издание качественное, в твердом переплете.

 

Предыдущие выпуски:

Что нового: Открывая организации будущего, новая книга Гоулмана, Выходит продюсер 2.0
Что нового (выпуск 2): Адизес о политике, Губин ON AIR и «Сумма биотехнологии»
Что нового (выпуск 3): Why Nations Fail, эксперименты Милгрэма и новая книга Дэна Ариели
Что нового (выпуск 4): очень крутая книга про Excel, новая книга Аси Казанцевой и пополнение в серии TED Books
Что нового (выпуск 5): Китай, экономика, извращения и архитектура
Что нового (выпуск 6). Интеллектуальный инсульт и голая статистика. И жизнь.
Что нового (выпуск 7). Две книги о принятии решений и сигналы книжного рынка
Что нового (выпуск 8). Книги о спорте: ультра-преображение пьяницы и толстяка в атлета и история самого безумного забега в мире устами русской участницы
Что нового (выпуск 9). Исторический выпуск The Question, две книги о тексте, новая книга Фридмана
Что нового (выпуск 10). Agile, коммерческие названия и математическая составляющая нашего мира
Что нового (выпуск 11). Управлять продуктом по скраму, говорить в стиле TED, понять мир в комиксах и не сойти с ума

Что нового (выпуск 12). Пять уровней культуры, экономика за один урок, Франкл о логотерапии

Что нового (выпуск 13). Однозадачность, самозапуск, экономика

Рубрики:
Комментарии

Отправить ответ

Темы, на которые я пишу: